Amar o que eu sou,
Todo indivisível que constitui o ser e o acontecer do meu corpo, no espaço e no tempo...
Amar as coisas que eu estou fazendo e o modo como eu as faço...
Amar as minhas limitações, como amo as minhas possibilidades... E nos meus acertos e erros, amar o projeto que vai se transformando em obra no trabalho da construção de mim mesmo.
Amar-me como eu estou aqui e agora, vivendo a vida simplesmente, naturalmente, com o ar que eu respiro, o chão que eu piso, as estrelas que eu sonho...
Às vezes gostar de mim é um desafio, uma prova de fogo que revela se eu realmente me amo, ou apenas finjo amar-me...
Gostar de mim na perda, quando a vida me fecha uma porta, sem nenhum aviso ou explicação...
Gostar de mim quando erro, quando fracasso, quando não dou conta, quando não faço bem feito e ainda encontro quem me critique ou zombe de mim por eu ter sido apenas o que sou: - limitado, vulnerável, imperfeito, humano.

Gostar de mim no fundo do poço, cabeça a mil, coração a zero, e ainda assim ser capaz de ouvir e respeitar as referências do meu próprio corpo como um amigo fiel, atento e carinhoso...
Eu me relaciono com as outras pessoas do mesmo modo como eu me relaciono comigo... Se eu me amo, não sei te odiar... Se eu me odeio, não sei te amar... Se eu me desprezo, não sei te respeitar... Se eu me respeito, não sei te desprezar... Como eu te aceitar, se eu me rejeito? Como eu te rejeitar, se eu me aceito?

Celebro no amor a mim mesmo o nascimento do amor pelo meu próximo!

Quanto vale o seu patrimônio?
Anos de trabalho suado?
Incontáveis férias sem sair de casa?
Intermináveis noites sem dormir?

Admiro as pessoas que trabalham duro pra vencer na vida.
Mas desconfio de quem abre mão da própria vida pra acumular coisas.
Eu disse acumular...
Que é diferente de ter.
Se você tem, espero que faça bom uso disso pra ser feliz.
Porque muita gente, em vez de possuir, é possuída.

Ter um carro lindo e esperar que ele jamais arranhe, amasse ou pegue chuva, é ficar escravo de um bem que foi construído para servir.
Ter louça boa e jamais sujá-las de molho é menosprezar o prazer de comer.

Usar as melhores roupas só em ocasiões especiais é descuidar da própria aparência.
Reservar os melhores lençóis do enxoval só para os hóspedes é fazer pouco do seu sono tão merecido...

Não importa o valor ou o tamanho do seu patrimônio.
Se você construiu, usufrua!
Passar a vida acumulando bens sem tirar proveito, transforma a sua passagem por aqui numa coisa morna e sem graça...
Que pode ser esquecida minutos depois que você partir.

Heranças devem passar de mão em mão gastas pelo uso...
Marcadas por lembranças felizes e repletas de emoção.
Tenha você o que tiver, use, compartilhe, divida com quem ama...
Ninguém leva nada pro túmulo.
Se quiser acumular alguma coisa, que seja amor.
Isso, sim, é bem que vale a pena preservar com cuidado...
Porque é a única coisa que e gente leva dessa vida.

"Se o seu coração é absoluto e sincero, você naturalmente se sente satisfeito e confiante, não tem nenhuma razão para sentir medo dos outros." Dalai Lama

 

Apaixone-se definitivamente pelo SEU sonho
(o sonho de ninguém deve ser mais apaixonante que o seu).

Apaixone-se por sua família
(mesmo que ela não seja do jeito que você planejou, ainda assim, ela é a sua família).

Apaixone-se pelo SEU talento
(mesmo que seu lado crítico insista para você escolher realizar outras coisas, mais "convenientes").

Apaixone-se mais pela viagem do que pela chegada a seu destino
(a primeira é garantida.).

Apaixone-se pelo SEU corpo
(mesmo que ele esteja fora de forma, pois de "qualquer forma" ele é a única casa que você realmente possui).

Apaixone-se pelas suas memórias mais deliciosas
(ninguém pode tirá-las de dentro de você e elas são excelentes fontes de inspiração em momentos de dor).

Apaixone-se por aquelas besteiras saudáveis que passam por sua mente entre um e outro momento de estresse (elas ajudam a sobreviver!).

Apaixone-se pelas pessoas que estão ao seu lado na caminhada do dia-a-dia (a pessoa certa é aquela que está definitivamente do seu lado).

Apaixone-se pelo sol
(ele é fiel, gratuito, absolutamente disponível e dá prazer).

Apaixone-se por alguém
(não espere alguém se apaixonar antes por você, só por garantia e segurança).

Apaixone-se pelo SEU projeto de vida
(acredite, a vida é só sua!).

Apaixone-se pela dança da vida, que está sempre em movimento dentro da gente, mas que, por defesas nós teimamos em aprisionar.

Apaixone-se mais pelo significado das coisas que você conquistar do que pelo seu valor material.

Apaixone-se por SUAS idéias
(mesmo que tenham dito que elas não serviam pra nada).

Apaixone-se por SEUS pontos fortes
(mesmo que os pontos fracos insistam em ficar em alto relevo no seu cérebro).

Apaixone-se pela idéia de ser verdadeiramente feliz
(felicidade encontra-se de sobra nas prateleiras de seus recursos interiores).

Apaixone-se pela música que você pode ser para alguém...
Apaixone-se por SER HUMANO!
Apaixone-se definitivamente por VOCÊ!

APAIXONE-SE RÁPIDO! O PODER DE DECISÃO SÓ PERTENCE A VOCÊ!

(Autor desconhecido)

Hoje em dia com o tempo cada vez mais escasso muita das vezes esquecemos-nos de fazer coisas primordiais em nossas vidas que porventura podem refletir negativamente em nossas vidas ao longo dos anos.

Vocês já pararam e pensaram por que precisamos reciclar ?

A quantidade de lixo e outras coisas que deixamos diariamente não é brincadeira, por isso que o objetivo de reciclar é reaproveitarmos os materiais utilizados por nós. Os benefícios da reciclagem são muitos como: economia de energia, maior preservação dos recursos naturais, diminuição do lixo aterrado, diminuição dos impactos ambientais entre outros.

Interessante não é mesmo ?

Pois bem, agora que vocês aprenderam um pouco do motivo de reciclar, vamos ver como podemos reciclar ajudando o meio ambiente e contribuir com toda sociedade.

Dicas de Reciclagem


Separar o lixo para reciclagem;

Ao comprar um eletrodoméstico, prefira os novos e de qualidade (economizam energia);

Regar as plantas no período da manhã ou no cair da noite;

Evitar deixar torneiras abertas ou pingando;

Economize no papel, utilize o outro lado do papel para anotações ou fazer rascunhos;

Reduza o uso do automóvel (carro), tenha uma vida mais saudável, se for sair para lugares próximos prefira a pé;

Faça doações das roupas que não utiliza mais, normalmente bazares de caridade recebem e doam para quem precisam;

Estas são apenas algumas das dicas que vocês podem fazer e com isso ajudar a natureza e o meio ambiente. Agora imaginem se todo mundo pensasse da mesma maneira e cada um ajudasse mesmo que fosse só um pouco, com certeza teríamos um cenário diferente no Brasil.

Agora, saiba o que é reciclável, e o que não é:

RECICLÁVEL
Papel jornais, revistas, caixas de papel e papelão, cadernos, formulários de computador, envelopes, papéis de rascunho ou de embrulho... Plástico Garrafas de água e refrigerantes, sacos de leite, frascos de shampoo e detergentes, vasilhas, tubos, canos de PVC, sacos, sacolas, brinquedos... Vidro Garrafas em geral, copos, frascos de perfume e produtos de limpeza, frascos e potes de produtos de higiene e alimentos. Cacos também! Metal Latas de bebidas, de alimentos em conserva, pregos, parafusos, panelas, fios, arames e chapas metálicas. Mais: bronze, zinco, chumbo ou cobre.

NÃO RECICLÁVEIS
Papel carbono, fotografias, papel de faz, papéis sujos, papel toalha, papel higiênico, etiquetas adesivas, fitas crepe e adesiva, papéis metalizados ou plastificados. Cabos de panela, tomadas, isopor, embalagens de biscoito, balas e doces. Clips, esponjas de aço, grampos e pilhas. Espelhos, vidros planos, lâmpadas, pirex, tubos de TV, cerâmica e porcelana.

Após evitar consumir coisas desnecessárias, reaproveitar outras, agora é hora de pensar em reciclar. Muitos materiais podem ser reciclados e cada um por uma técnica diferente.
A reciclagem permite uma diminuição da exploração dos recursos naturais e muitas vezes é um processo mais barato do que a produção de um material a partir da matéria-prima bruta.
A lata de alumínio é um exemplo do dia-a-dia de qualquer um, pois vemos que mal acabamos de tomar o refrigerante e já tem alguém interessado na latinha. Isso porque o Brasil é o número 1 em reciclagem de latinhas, e o valor do alumínio é bem atraente para aqueles que não possuem outra fonte de renda.

O que é coleta seletiva e reciclagem?

a) Coleta seletiva

É separar o lixo para que seja enviado para reciclagem. Significa não misturar materiais recicláveis com o restante do lixo. Ela pode ser feita por um cidadão sozinho ou organizada em comunidades : condomínios, empresas, escolas, clubes, cidades, etc.

b) Reciclagem

É a atividade de transformar materiais já usados em novos produtos que podem ser comercializados. Exemplo : papéis velhos retornam às indústrias e são transformados em novas folhas.

Benefícios em reciclar? Veja alguns:

a) Economia de energia
b) Redução da poluição
c) Geração de empregos
d) Melhoria da limpeza e higiene da cidade
e) Diminuição do lixo nos aterros e lixões
f) Diminuição da extração de recursos naturais
g) Menor redução de florestas nativas

Livre-se da bagunça do dia a dia e torne sua vida mais feliz

Livre-se da bagunça do dia a dia e torne sua vida mais feliz

Se livrar das coisas que nos incomodam não é tarefa fácil, é preciso força de vontade, determinação e a ajudinha de uma especialista em motivação e organização, como Gail Blanke, autora do livro "Jogue fora 50 coisas", Ed. Ediouro.

Gail começa descrevendo a sua metodologia de aconselhamento: o método Michelangelo (em referência ao pintor e escultor italiano). "A história é a seguinte: um benfeitor local perguntou a Michelangelo, assim que ele terminou de esculpir a estátua de Davi: ‘Como você sabia a forma de esculpir Davi? Não consigo entender'. E Michelangelo, sendo um homem direto e sincero, prontamente respondeu: ‘Ora, Davi sempre esteve ali no mármore. Simplesmente retirei tudo o que não era Davi'", explica, fazendo referência a Davi, uma das esculturas mais famosas de Michelangelo.

"Este é meu trabalho como sua conselheira: ajudar você a se livrar de todo o excesso de mármore; a esculpir seu caminho entre todos os entulhos, porcarias e lixo - físico e mental - que bloqueiam o caminho, impedindo que você passe, em sua melhor forma, para a próxima fase gloriosa da sua vida", completa.

Seguindo esta linha de pensamento, se você não sabe o que fazer com aquele objeto, onde colocá-lo ou por que o comprou, ou se ao olhar para aquilo você fica deprimida, jogue fora! Nunca guarde algo que faça você parecer ou se sentir pesada. "Assim, não surpreende que, quando aconselho pessoas, sempre digo a elas para jogar coisas fora. E não apenas algumas coisinhas: no fim da segunda ou terceira sessão, peço a todos com quem trabalho para irem para casa e jogarem foram 50 coisas", ressalta. "Aliás, revistas e catálogos contam como um item só. Pode jogar fora centenas, mas só vai contar como um", completa, contando que as pessoas geralmente a olham irritadas e horrorizadas. (Mas vá em frente e jogue fora 50 coisas de qualquer jeito - você vai sentir como se tivesse ganhado na loteria).

E o "pedido" continua: além de jogar fora 50 coisas, faça uma lista do que estão se livrando. "Na verdade, não é difícil entrar no ritmo da limpeza. Sabe, você guarda há anos aquele brinco sem par esperando que o outro apareça. Mas não vai aparecer. Jogue fora. Você tem várias meias sem par. Jogue-as fora. Jogue isso tudo fora", se diverte.

Quando você começar a jogar fora um monte de lixo material - quando você entrar no ritmo, o que certamente acontecerá - um novo desejo vem à tona. Você perguntará: "E todo aquele lixo na minha cabeça?", "O que permiti que minha mente recebesse do mundo?". É aí que começa a parte boa. "É claro que é o lixo mental que coloca você para baixo e o mantém estagnado, que impede que você atinja o próximo estágio da sua vida, que é maravilhoso - promissor, cheio de alegria, aventura e, o melhor de tudo, realização. Você não pode avançar para o futuro quando é constantemente arrastado para trás, para o passado", explica.

As regras do desapego
Como saber o que jogar fora? Bem, felizmente, as regras do desapego são muito simples:
1. Se a coisa - o objeto, crença ou convicção, lembrança, trabalho ou até a pessoa - é um peso para você, o deixa imobilizado ou simplesmente faz com que você se sinta mal consigo mesmo, jogue-a fora, dê para alguém, venda, deixe para trás, siga em frente.
2. Se isso (veja acima!) simplesmente fica ali, ocupando espaço e não acrescenta nada de positivo a sua vida, jogue fora, dê para alguém, venda, deixe para trás, siga em frente. Se você não está caminhando para frente, está andando para trás. Jogar fora o que é negativo ajuda a redescobrir o que é positivo.
3. Não torne difícil a decisão de se livrar ou não de alguma coisa. Se tiver que pesar os prós e os contras por muito tempo ou ficar angustiado pensando sobre o que é certo fazer, jogue fora.
4. Não tenha medo. Estamos falando sobre a sua vida. A única que você tem de verdade. Você não tem tempo, energia ou espaço para lixo material ou psicológico.

Passos para organizar a bagunça do seu quarto:
1. Entre no seu quarto como se fosse a primeira vez. Como você se sente? É o tipo de quarto que te ajudaria a relaxar no fim de um dia frenético? Que móveis, objetos de decoração, bibelôs ou entulhos acha que atrapalham a sensação de calma? Junte tudo isso e livre-se dessas coisas.
2. Abra seu armário e puxe todas as gavetas. Examine as roupas, sapatos e acessórios que encontrar. Você vai se sentir bem quando pensar em usá-los, ou alguns destes itens geram um sentimento pesado, levemente depressivo, que te levam de volta ao passado? As coisas que são um peso para você - fisicamente ou emocionalmente - têm que ir embora.
3. Faça as seguintes perguntas a si mesmo: quem sou eu agora e o que estou me tornando? Minhas roupas, este quarto representam a forma como eu gostaria de me ver? O que tem que mudar para que isso aconteça? Você não precisa mudar tudo de uma vez, mas realmente tem que começar agora.

Passos para organizar a bagunça da sua cozinha:
1. Pergunte-se o que este espaço representa para você. Então, além de podermos encontrar as coisas de que precisamos com facilidade, o clima do lugar precisa ser agradável.
2. Jogue fora tudo o que for velho e gasto, de panelas amassadas a comida estragada.
3. Pergunte a parentes e amigos próximos o que eles gostariam de acrescentar o tirar de sua cozinha.
4. A cozinha - principalmente os armários - parece ser lugar para tudo. Não deixe isso acontecer.

Passos para deixar para trás seus arrependimentos e erros:
1. Lembre-se: você tem que fracassar. É a única forma de alcançar o sucesso.
2. Não existe perfeição. Alguns jogadores podem ter feito jogadas perfeitas, mas não foram perfeitos o campeonato inteiro. Jogue fora a perfeição.
3. Não leve seus supostos erros para o lado pessoal. Se algo não deu certo, faça reajustes e tente de outro jeito.
4. Se gastar toda a sua energia relembrando as coisas que não deram certo, o que devia ou não devia ter feito ou falado, você não terá energia para encontrar novos caminhos para a realização. Livre-se dessas coisas. Só aí já devem entrar mais umas dez coisas na sua lista.

Chegando a 50: comemore!
E aí, como você se sente? Você deixou muita coisa para trás. Você jogou fora de tudo um pouco, desde batons velhos ao medo de não ser bom o bastante; da porcelana feia da sua tia à necessidade de ser querido por todos; do seu cinto pequeno demais a sua visão pequena demais de si mesmo.

Você se sente mais leve, entusiasmado? Aposto que você jogou fora muito mais de 50 coisas. Você anotou todas? Você se deu parabéns e compartilhou a lista com mais alguém? Você estimulou os outros a jogar fora suas coisas e fazer sua própria lista?

Isso é só o começo. De agora em diante, você vai prestar mais atenção. De agora em diante, quando der uma olhada nas coisas com que você se cerca - ou o lixo mental que começou a se acumular novamente na sua mente -, você vai se fazer estas perguntas vitais: isso me deixa feliz? Eu preciso disso? É isso que eu quero? Se não puder responder sim, você se livrará dessas coisas. Agora você tem a coragem e a vontade.

Bibliografia - Livro "Jogue fora 50 coisas", de Gail Blanke, Ed. Ediouro.
Texto de:Thais Bronzo

Só consegue compreender a dor de uma perda, quem um dia passou por isso.
A perda de alguém querido, a perda de amigos, a perda de um filho, a perda de sonhos, a perda de ilusões.
Cada uma a seu modo e proporção, nos deixa assim......
Sem rumo, no meio do nada.

Secreto amigo

Secreto amigo

Tenho amigos que não sabem o quanto são meus amigos.
Não percebem o amor que lhes devoto
e a absoluta necessidade que tenho deles.
A amizade é um sentimento mais nobre do que o amor,
eis que permite que o objeto dela se divida em outros afetos,
enquanto o amor tem intrínseco o ciúme,
que não admite a rivalidade,
e eu poderia suportar, embora não sem dor,
que tivessem morrido todos os meus amores,
mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos!
Até mesmo aqueles que não percebem o quanto são meus amigos e o quanto minha vida depende de suas existências…
A alguns deles não procuro, basta-me saber que eles existem.
Esta mera condição me encoraja a seguir em frente pela vida.
Mas porque não os procuro com assiduidade, não posso lhes dizer o quanto gosto deles.
Eles não iriam acreditar!
Mas é delicioso que eu saiba e sinta que os adoro, embora não declare e não os procure.
E às vezes, quando os procuro,
noto que eles não tem noção de como me são necessários,
de como são indispensáveis ao meu equilíbrio vital,
porque eles fazem parte do mundo que eu, tremulamente,
construí e se tornaram alicerces do meu encanto pela vida.
Se um deles morrer, eu ficarei torto para um lado.
Se todos eles morrerem, eu desabo!
Por isso é que sem que eles saibam, eu rezo pela vida deles.
E me envergonho porque essa minha prece é, em síntese,
dirigida ao meu bem estar.
Ela é, talvez, fruto do meu egoísmo.
Por vezes, mergulho em pensamentos sobre alguns deles.
Quando viajo e fico diante de lugares maravilhosos,
cai-me alguma lágrima por não estarem junto de mim,
compartilhando daquele prazer…
Se alguma coisa me consome e me envelhece é que
a roda curiosa da vida não me permite ter sempre ao meu lado,
morando comigo, andando comigo, falando comigo, vivendo comigo,
todos os meus amigos, e, principalmente,
os que só desconfiam ou talvez nunca vão saber
que são meus Amigos!
“A gente não faz amigos, reconhece-os.”

Saudades....

Saudades....

Escrevo hoje pra quem já foi, pra quem já partiu e, pelo menos nesta vida, não volta mais.
Escrevo pra quem deixou saudades, fez amigos, contou histórias, fez história, enfim, pra quem viveu, e embora hoje seja passado, está mais vivo do que muita gente que anda por aí.
Escrevo pra quem já foi embora, mas que de minha mente não sairá jamais, porque nela se eternizou, seja me estendendo a mão, quando eu era pequeno, para que eu não caísse, seja orando silenciosamente para que eu andasse sempre pelo caminho do meio.
Tanto tempo eu esperei pra poder te falar tanta coisa...e fui deixando o tempo passar, fui vivendo assim, mais ou menos, fui levando...e assim, de repente, você se foi assim, sem me avisar...
Sabe, essas coisas todas que estou dizendo que eu tinha pra te falar, no fundo não são tão complicadas assim. O que é complicado é eu tentar achar, pra mim mesmo, uma justificativa por não ter te dito isso a cada dia, enquanto eu podia fazê-lo, enquanto você estava aqui...
Mas deixo aqui registrado, para que pelo menos eu leia, e que isso me alivie quando eu sentir ainda mais a sua falta, porque agora já está difícil de suportar, eu te garanto...
Quero te dizer obrigado, e que você estará sempre no meu coração.
Acho que aprendi, finalmente, a nunca mais deixar de dizer o que sinto...porque a vida passa.

"Você pode esconder muitas coisas atrás de um sorriso, mas nunca atrás de um olhar."
(Autor desconhecido)

Brincadeiras de Antigamente. Diversão garantida.

Brincadeiras de Antigamente. Diversão garantida.

Antigamente não existiam muito brinquedos e se as crianças quisessem se divertir tinham que usar a criatividade. As brincadeiras antigas para crianças mais famosas eram: Amarelinha, bola de gude (no Cearaá mais conhecido como Bila), cantigas de roda, passa anel, roda pião, pipa… Tudo isso fazia parte do cotidiano e assim elas se divertiam por horas e dias.
Com o advento do computador as pessoas e consequentemente as brincadeiras se tornaram mais solitárias e menos sociaveis. Sem violência e usando a união e a competição sadia as crianças sabiam aproveitar bem o seu tempo para interagir com as outras e isso era muito sadio para todos os praticantes.
Embasado nessa afirmação venho aqui relembrar algumas brincadeiras que eram praticadas com mais frequência há tempos a trás. Vamos nos divertir?

Brincadeiras Antigas

-Pião

(imagem retirada de pesquisa google images – origem www .pca.org.br/imagens/robson/03piao.jpg)

Mas hoje as crianças não devem nem saber o que são essas brincadeiras. A tecnologia transformou o mundo deles e trouxe a tona brinquedos que não exigem criatividade, muito menos esforço.

Se você quer que seus filhos retomem as brincadeiras do passado, nada melhor do que tirar algum tempo e ensinar para eles que para brincar não é preciso gastar. Uma boa opção é ensinar para eles as brincadeiras que você mais gostava e assim também brincar junto com eles. Se não lembra mais ou está sem ideia, algumas dicas para ajudar:

- Bandeira
As crianças são divididas em dois grupos de igual número. Em cada campo, dividido também em dois, são colocadas duas bandeiras (de cada lado), no fundo dos campos. Cada grupo deve tentar roubar a bandeira do lado oposto, sem ser tocado por qualquer jogador daquele lado. Se for tocado fica preso e como uma estátua, colado no lugar. Os adversários podem salvá-lo, bastando ir até o campo e tocar o companheiro. O lado que tiver, mais meninos presos perde e o outro partido consegue finalmente roubar a bandeira. Vence quem pegar a bandeira primeiro independente se tiver conseguido colar os adversários.

- Chicote Queimado

Uma criança esconde o chicotinho queimado, geralmente uma correia velha ou qualquer objeto escolhido, enquanto as demais tapam os olhos. Quando a criança que esconde acabar diz: _ " chicotinho queimado! " Depois, todas vão procurar o chicotinho. Se uma criança estiver mais distante, a que escondeu o chicotinho dirá que ela está fria. Se mais perto, dirá que está quente. Dirá também que está esquentando ou esfriando conforme a que estiver mais próxima se distancia ou se aproxima do chicotinho queimado. " Estar pelando" é estar muito perto do chicotinho. A criança que achar o chicotinho queimado sairá correndo batendo com ele nas demais (no caso da correia velha). E é ela que irá escondê-lo da próxima vez.


- Lá Vem o Rato
As crianças ficam em círculo e uma outra permanece no centro, segurando uma corda (cordel) em cuja extremidade prende-se um peso que será o "rato". Ao início do jogo, a criança do centro deve girar a corda junto aos pés dos participantes que devem pular não deixando que o rato os toque.
A criança deve deixar o rato pegá-la, é afastada do jogo. O jogo terminará quando só restar uma criança no círculo, a que será a vencedora.

- Cobra-Cega
- Cobra cega?! - Senhor. - De onde vieste? - De traz da serra. - Que trouxeste? - Um saquinho de farinha. - Dá-me um bocadinho/ - Não chega pra mim mais minha velha. As crianças todas tentam beliscar o saquinho de farinha que a cabra-cega, de olhos vendados, no meio da roda, tem em uma das mãos; e ela tenta agarrar as que lhe aproximam. A que se deixa prender, ou tocar, passa a ser cabra-cega e o brinquedo ( a brincadeira) recomeça.

- Boca de Forno
Escolhem-se uma criança para iniciar a brincadeira, sendo o Mestre e coloca-a ao centro da roda. Ela começa o jogo dizendo os seguinte diálogo:

- Boca de forno? Todos respondem: - Forno!
- Tira bolo? Todos respondem:- Bolo!
- Farão tudo que seu mestre mandar? Todos repetem:- Faremos!
- E se não fizer ? Respondem: - levamos bolo !
- Rumanim, rumanim mandou..... (inventa uma missão para os participantes cumprirem)

A frase era completada com a ordem de executar uma ação qualquer a certa distância, como: beijar um poste, dar "boa noite" a alguém que estivesse à janela, trazer um objeto.

Os meninos partem em direção ao alvo, cumprem a tarefa proposta pelo Mestre e voltam em disparada, pois o último que chegar leva bolos e fica na espera. Antes de aplicar o bolo o Mestre pergunta: - que tipo de bolo vou dar nesse aqui? E quantos ? E todos dão palpites. Mas o mestre diz a palavra final.

- Eu sou pobre, Eu sou Rica

Dividem-se 2 equipes, uma serão os pobres e os outros serão os ricos.

Então a equipe denominada Pobre canta: "Eu sou pobre, pobre, pobre de marré, marré, marré. Eu sou pobre, pobre, pobre de marré DÊ CÊ".

A equipe das ricas respondem cantando: " Eu sou rica, rica, rica de Marré, marré, marré. Eu sou rica, rica, rica de Marré Dê Cê.

E quero uma de vossas filhas de marré, marré, marré. Quero uma de vossas filhas de marré DÊ CÊ.

Os pobres perguntam: "Que oficio da a ela de marré, marré , marré. Que ofício da a ela de marré Dê, Cê.

Então as ricas escolhem um emprego para a pobre escolhida, seja bom ou ruim, se for uma profissão que elas não gostarem elas respondem: " Esse emprego é pra você que não tem o que fazer, esse emprego é pra você de marré Dê Cê.

-Cavalo de Guerra

A brincadeira é feita em duplas. Consiste em montar um sobre os ombros do outro, colocando os pés para as costas do mesmo por sob os braços dele, de maneira a ficar bem firme sobre a sua montaria. A outra dupla faz o mesmo e depois de montados pegam-se pela mão direita e puxam-se mutuamente, até derrubar os cavaleiros. Quem conseguir ficar sem cair das costas do parceiro é o vencedor.
Essa brincadeira é mais segura quando feita na piscina.

– Roda – forme uma roda e cante cantigas antigas, como pau no gato, ciranda-cirandinha, a canoa virou, pirulito que bate bate, samba lelê, se esta rua fosse minha, serra serra serrador, etc.

- Estátua
Pode ser feita com música ou as crianças cantando. Uma das crianças é escolhida para fazer cócegas nas estátuas, quando a música parar, então quem rir vai sendo eliminado, o ultimo que ficar na brincadeira será o novo comandante.

-Bomba
Uma das crianças é escolhida para se retirar enquanto é escolhida a pessoa que será a bomba sem a que saiu perceber, daí chama-se de volta a que saiu e ela vai tentar adivinhar quem é a bomba tocando nas pessoas, enquanto isso as outras batem palmas, porém ao tocar na criança que foi escolhida para ser a bomba todos gritam fazendo o barulho da bomba. Então a próxima a sair e adivinhar será a que foi a bomba.

- Chuva de Palavras
Uma letra é sorteada com a contagem dos dedos que são colocados pelos participantes.
Em uma folha de papel divide-se colunas com temas a escolha do grupo, por exemplo: cidade, nomes próprios, cores, novelas, objetos, animais, etc... Todos terão que preencher todas as colunas com uma palavra para cada categoria que se inicie com a letra sorteada, quem for conseguindo concluir todas grita: terminei!, até que os outros não consigam mais lembrar de mais nada para terminar o seu.
Cada um diz a sua palavra escolhida, e todos conferem se está correto e os que preencheram corretamente e todo completo ganharão um ponto.

E

– Escravos de Jó – Duas pessoas cantam a música (escravos de jó, jogavam caxangá, tira, põe, deixa ficar, guerreiros com guerreiros fazem zigue, zigue zá). Cada um com uma pedrinha ou um bombom na mão e vai seguindo o que diz a música.

– Amarelinha: faça um risco no chão e numere de 1 a 10, no ultimo faça um arco representando o céu. Pule com um pé só dentro de cada quadrado, sem errar.

- Jogo da Velha
Jogo de dois participantes, que se desenvolve sobre um traçado básico, formado por dois pares de linhas verticais cortados por duas horizontais. Os adversários, que alternam nas jogadas, tentam ocupar três casas seguidas em qualquer um dos sentidos. Ganha aquele que primeiro atingir o objetivo.
Diz-se que deu velha quando há empate. As casa são assinaladas com 0 ou X ou então marca-as com pedrinhas, caroços de milho e feijão.

– Batata quente- As pessoas ficam em círculo e alguém fica de fora. Passem uma bola bem rápida de mão em mão e quem estiver fora diz: “batata quente, quente, quente, …, queimou!”, em quem a bola parar no queimou é eliminado.

Corrida de saco - Ganha quem conseguir chegar na reta final primeiro

Bem essas foram reminiscências de brincadeiras de quando eu era criança que podem ser incorporadas nas escolas e até pelos pais para divertir a criançada. Posteriormente faremos outra matéria sobre o assunto.

Oração de São Francisco

Oração de São Francisco

Cabelos brancos - 15 fatos que você deve saber sobre os (temidos) cabelos brancos!

Cabelos brancos - 15 fatos que você deve saber sobre os (temidos) cabelos brancos!

Gente...Achei essa matéria bem interessante e resolvi compartilhar com vocês....

O surgimento dos fios brancos sempre foi cercado de dúvidas e mitos. Tem como prolongar os fios grisalhos? Se eu arrancar os fios brancos, outros mais aparecerão no lugar? O dermatologista Ademir Jr., especializado em trocologista, fala sobre o assunto e ressalta os 15 fatos que todos devem saber sobre os cabelos brancos.

1- Os fios brancos podem aparecer em qualquer idade, mesmo ao nascimento. Mas normalmente costumam dar seus primeiros sinais após os 30 anos para a maioria das pessoas;

2- Da mesma forma que há adolescentes que começam a ter cabelos brancos, existem idosos que não ficam com os cabelos grisalhos;

3- O termo canície é utilizado para definir o processo de embranquecimento dos cabelos;

4- Cada folículo piloso (raiz do cabelo) apresenta um conjunto de células que produzem a melanina (pigmento do cabelos) e que estão ativas. Neste mesmo folículo há um estoque de células que renovam as células ativas na medida em que estas vão envelhecendo;
5- Uma vez que se esgota este conjunto de células (as ativas e as do estoque), os cabelos ficam brancos;

6- É o estoque de células que temos em cada raiz do cabelo que faz com que eles mantenham o pigmento por maior tempo em nossas vidas. Se este estoque é grande, nossos cabelos tenderão a ficar brancos mais tardiamente;

7- Além do consumo das células que produzem os pigmentos dos nossos cabelos (melanócitos), existem momentos em nossa vida em que a produção do pigmento diminui. Isto se dá por eventos traumáticos ou estresse;

8- Existem casos de doenças e medicamentos que podem acelerar o aparecimento de cabelos brancos;

9- É sabido que uma elevada quantidade de radicais livres nos folículos pode provocar o aparecimento precoce de fios brancos;

10- Não há nenhum medicamento que tenha efeito comprovado na recuperação da coloração dos cabelos;

11- As colorações ainda são os métodos mais eficazes de cobrir os fios brancos e disfarçá-los;

12- Cabelos brancos apresentam a mesma estrutura anatômica dos fios pigmentados, porém não apresentam exatamente o pigmento que dá a cor aos mesmos.

13- É mentira que a cada fio branco arrancado nascem outros sete fios brancos. Uma vez arrancado um fio branco pode voltar a nascer branco novamente, mas nunca interferirá na pigmentação dos fios ao redor dele. Uma vez que cada fio de cabelo tem seu próprio conjunto de células que produzem a melanina (pigmento dos cabelos);

14- O estresse parece ter um envolvimento direto com o aparecimento precoce dos fios brancos; e

15- Os fios brancos devem ser tratados da mesma forma que fios pigmentados, uma vez que anatomicamente são idênticos aos fios com cor.

O convite!

O convite!

Meus queridos amigos,hoje deixo para vocês esse verdadeiro tesouro escrito por Oriah Mountain Dreamer. Amo muito esse texto…Um ótimo final de semana a todos..
“Não me interessa o que você faz para viver. Quero saber o que você deseja ardentemente, e se você se atreve a sonhar em encontrar os desejos do seu coração.

Não me interessa quantos anos você tem. Quero saber se você se arriscaria a aparentar que é um tolo por amor, por seus sonhos, pela aventura de estar vivo. Não me interessa quais os planetas que estão em quadratura com a sua lua. Quero saber se você tocou o centro de sua própria tristeza, se você se tornou mais aberto por causa das traições da vida, ou se tornou murcho e fechado por medo das futuras mágoas.

Quero saber se você pode sentar-se com a dor, minha ou sua, sem se mexer para escondê-la, tentar diminuí-la ou tratá-la. Quero saber se você pode conviver com a alegria, minha ou sua, se você pode dançar loucamente e deixar que o êxtase tome conta de você dos pés à cabeça, sem a cautela de ser cuidadoso, de ser realista ou de lembrar das limitações de ser humano.

Não me interessa se a história que você está contando é verdadeira. Quero saber se você pode desapontar alguém para ser verdadeiro com você mesmo; se você pode suportar acusações de traição e não trair sua própria alma. Quero saber se você pode ser leal, e portanto, confiável.

Quero saber se você pode ver a beleza mesmo quando o que vê não seja bonito todos os dias, e se você pode buscar a fonte de sua vida da presença de Deus. Quero saber se você pode conviver com o fracasso, seu e meu, e ainda postar-se à beira de um lago e gritar à lua cheia prateada: “Sim!

Não me interessa saber onde mora e quanto dinheiro você tem. Quero saber se você pode levantar depois de uma noite de tristeza e desespero, cansado e machucado até os ossos e fazer o que tem que ser feito para as crianças.

Não me interessa quem você é, como chegou até aqui. Quero saber se você vai se postar no meio do fogo comigo e não vai se encolher.

Não me interessa onde ou o que ou com quem você estudou. Quero saber o que o segura por dentro quando tudo o mais fracassa. Quero saber se você pode ficar só consigo mesmo e se você verdadeiramente gosta da companhia que consegue nos momentos vazios .

"Ser feliz é uma responsabilidade muito grande. Pouca gente tem coragem.”

Clarice Lispector

Quem Inventou o amor?

"Quem inventou o amor?
Só pode ser alguém com poder supremo,
... alguém capaz de diferenciar os sentimentos,
capaz de mudar o mundo com um simples gesto.
Quem inventou o amor?
Só pode ser alguém especial,
alguém único, capaz de inundar corações com emoção,
com desejos de reparação.
Quem inventou o amor?
Só poderia mesmo ser nosso Deus, nosso Pai.
Capaz de criar um mundo com tantas perfeições,
que só mesmo o homem para danificá-lo com suas más intenções.
O amor é perfeito, a vida é perfeita,
só depende de quais são olhos que a vê,
de quais são os corações que a sente.
Ame!
Pois o amor é gratuito!"
Marluce Cordelista